Como coach de bienestar con experiencia, sabe usar distintos enfoques, entre ellos la Entrevista Motivacional y el enfoque centrado en la persona. Conecta profundamente con la gente para ayudarla a reconocer sus capacidades y fortalezas, porque cada cliente es experto en su propia vida para trabajar en sus metas, y la anima a usar estrategias de pensamiento positivo adaptativo y técnicas de mindfulness. Mónica es bilingüe y ha brindado coaching presencial a clientes de habla hispana en un centro de atención primaria, así como por teléfono y video en todo Estados Unidos.As an experienced wellness coach, she has the ability to use different approaches including Motivational Interviewing, Client-Centered-Therapy, connect deeply with people to help them recognize their abilities and strengths since each client is an expert on their life to work on their goals, encouraging them to use adaptive positive thinking strategies and mindfulness techniques. Monica is bilingual and has provided face to face coaching to Spanish speaking clients in a primary health care setting as well as via phone and video across the United States.
Su formación en Psicología y en Terapia Cognitivo-Conductual le permite brindar un sólido apoyo en salud mental, con contenidos de educación en salud creativos, empáticos y adaptables. Para clientes que buscan cambios duraderos y autodirigidos, alineados con su cultura y sus valores, con el objetivo de empoderar a mujeres y hombres para lograr una mejor calidad de vida. Incluidas personas con condiciones emocionales de alto riesgo y enfermedades crónicas, cambiando pensamientos y conductas negativas y poco útiles, y desarrollando estrategias de afrontamiento que faciliten pasar de cómo se sienten hoy a cómo quieren sentirse.Her background in Psychology as well as in Cognitive Behavioral Therapy enables her to provide strong mental health support which aims to facilitate creativity, empathetic, and adaptable health education content. To clients that are seeking self-directed, enduring changes, aligned with their culture and values with the goal of empowering women and men to achieve a better quality of life. Including people with high-risk emotional and chronic medical conditions by changing negative, unhelpful thoughts, behaviors, and developing coping strategies so that it makes it easier to change the way they feel now to the way they want to feel.
Al mismo tiempo que Mónica ofrece sesiones de coaching individual, también tiene la capacidad y la experiencia para brindar educación en salud y bienestar a grandes grupos de personas de diferentes orígenes y niveles educativos, desarrollando talleres y facilitación grupal sobre cómo aplicar el mindfulness en la salud física y emocional. Mónica puede ayudar a incorporar o modificar hábitos y conductas en la rutina diaria como un proceso duradero, hasta que se vuelvan parte del estilo de vida.At the same time that Monica provides one-on-one coaching sessions. She also has the ability and experience to provide health and wellness education to a large group of people from different backgrounds and educational levels by developing workshops and group facilitation on how individuals can apply mindfulness in their physical and emotional health. Monica can help by incorporating or modifying habits and behaviors into their daily routines as a long-lasting process until they become part of their lifestyle.
Uno de sus logros profesionales más recientes es que Mónica formó parte de la primera promoción de Community Health Workers de Make the Road New York en 2012, y hoy forma a una nueva generación de Community Health Workers, dándoles las habilidades y competencias necesarias para trabajar con comunidades y clientes multiculturales: consejería informal, planes de manejo de casos, educación en salud, defensa de la salud, prácticas y empleo después de graduarse.One of the most recent professional achievements is that Monica was part of the first Community Health Workers class at Make the Road New York in 2012, she is now training a new generation of Community Health Workers providing them the skills and competencies needed to work with multicultural communities and clients to provide informal counseling, care management plan, health education, health advocacy, internships, and employment post graduations.
Mónica ha sido descrita como una fuerza inspiradora, muy comprometida con sus sueños y con su trabajo, porque más que un trabajo, es una actividad gratificante que tiene el privilegio de realizar cada día. Mónica es una madre dedicada, esposa y compañera, una amiga llena de energía a quien le encanta inspirar a quienes la rodean a disfrutar la vida, buscando lo que funciona bien en lugar de enfocarse en las experiencias negativas. Mónica transmite energía positiva; disfruta tomar café en las mañanas, cantar y reír mientras maneja, hacer aeróbicos y ejercicio con su mamá, y leer un libro en la noche cuando su familia descansa.Monica has been described as an inspiring force, highly committed with her dreams and job because more than a job, this is a rewarding activity she has the privilege to perform every day. Monica is a dedicated mother, wife-partner, energetic friend that loves inspiring people around her to enjoy their life looking for what works well in their life rather than focus on negative experiences. Monica brings positive energy, enjoys drinking coffee in the mornings, singing laughter while driving, doing aerobics and workouts with her mother, reading a book at night when her family is resting.
Para ella, apoyar a su familia, amigos, estudiantes y compañeros de trabajo es muy importante; es el regalo más hermoso que ha tenido. Finalmente, Mónica disfruta ver cómo las personas mejoran sus condiciones de vida, porque la felicidad, la salud, el bienestar y la alegría se vuelven parte de su día a día, y así todos a su alrededor se sienten felices, motivados y llenos de esperanza.For her, supporting her family, friends, students, and co-workers it’s so important, this is the most beautiful gift she ever had. Finally, Monica enjoys when people can improve their living conditions because happiness, health, well-being, and joy become part of their daily journey so that everyone close to them feels happy, motivated, and hopeful too!
